키라님의 저널, 2016년 07월 15일

2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:

674 kcal

지방: 19.32g | 단백질: 55.17g | 탄수화물: 70.98g. 아침 식사: 삼육 삼육두유, 닭가슴살, 찐감자. 점심 식사: 산적, 닭죽, 삼치조림. 저녁 식사: 복숭아, 수박. 간식/기타: 복숭아. 더보기

1325 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

키라님의 체중기록