2016년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 81.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 13일:
|
1340 kcal
|
지방: 38.64g | 단백질: 88.01g | 탄수화물: 165.98g.
아침 식사: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 점심 식사: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капустный Салат, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Увелка Гречка. 간식/기타: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Абрикосы, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Персики. 더보기
|
주 51.1 kg 감소하기
|