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Oh schreck, Drama, so schnell kann ich gar nicht essen, wie ich zunehme. Das hatte ich unter Ibu schon mal!!! Da bleibt quasi nur die Nulldiät... will ich aber nicht. Hoffentlich lagere ich nur Wasser ein, das nach der Medikation wieder rausgeht. Bauchumfang mit 100cm stabil- weiter minus 4cm... Laufen schmerzt :-(((, Bein drückt, was soll das nur für ein Tag werden... Das sind dann wohl die schlechten Tag. Zumal ich durch den Tag hetzen werde, die Arbeit verkürze, um mit der Katze zum Tierarzt zu fahren, hinterher weitere Termine...uff!
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82.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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3420 kcal
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지방: 146.12g | 단백질: 201.81g | 탄수화물: 246.59g.
아침 식사: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. 저녁 식사: Stockmeyer Pfälzer Leberwurst, Guacamole, Camembert, Baguette, Roter Tafelwein, Amicelli Amicelli, Thomy Gourmet-Remoulade, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Roastbeef (Nur mager gegessen). 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch BBQ. 더보기
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3146 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간 50 분, 요리 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 52 분, 숙면 - 8 시간, 달리기 - 11km/h - 18 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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