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Gestern mal wieder standhaft geblieben!💪
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66.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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875 kcal
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지방: 26.52g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 70.65g.
아침 식사: Salatgurke, Harry 1688 Steinofenbrot, Mayonnaise, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Banane, Mandeln, Peak Whey Fusion Schoko. 저녁 식사: Ja! Magerquark, Eiklar, Erdbeeren. 간식/기타: Ricola Lakritz, Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 더보기
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1611 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 59 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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