Krikranz님의 저널, 2016년 07월 15일

2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 22.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:

1092 kcal

지방: 28.60g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 117.40g. 점심 식사: Aldi Kochschinken, Wasa Roggen Dünn. 저녁 식사: Aldi Schlemmerfilet Italiano. 간식/기타: Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mix, Aldi Reis-Gemüse-Mix. 더보기

2921 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 운전 - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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