2016년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 14일:
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1411 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 48.76g | 탄수화물: 190.22g.
아침 식사: Fruttis Йогурт 5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Грецкие Орехи. 점심 식사: Добрый Яблочный Сок, Черемушки Лаваш Тонкий, Лимонад из Лаймов, Шоколадное Мороженое, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста, Жаркое из Свинины. 저녁 식사: Абрикос, Куриные Котлеты. 더보기
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2228 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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