2011년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 89.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 15일:
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1067 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 98.29g.
아침 식사: Premium Oven Roasted Turkey Breast, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). 점심 식사: Premium Natural Hickory Smoked Ham, California Avocados, Light Asian Sesame Ginger Dressing, Iceberg Garden, Spa Cuisine Roasted Honey Chicken. 저녁 식사: 100% Whole Wheat Bread, Premium Oven Roasted Turkey Breast, Premium Natural Hickory Smoked Ham. 간식/기타: Milk Chocolate Bar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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