2016년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 14일:
|
538 kcal
|
지방: 13.91g | 단백질: 43.18g | 탄수화물: 56.93g.
아침 식사: Queso Crema (Semi Descremado), Marineras, Café. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Knorr Sopa Light Zapallo. 간식/기타: Arcor Turrón de Maní, Exquisita Gelatina Frambuesa, Royal Gelatina Manjares Light, Queso Crema (Semi Descremado), Marineras, Café con Leche Descremada. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|