2016년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 14일:
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1832 kcal
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지방: 154.24g | 단백질: 70.59g | 탄수화물: 65.75g.
아침 식사: Blackberries, Horizon Organic Organic Large Brown Eggs, Best Foods Canola Mayonnaise, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds. 점심 식사: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kirkland Signature Basil Pesto, Chosen Foods Avocado Oil, Zucchini. 저녁 식사: Avocados, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Steak-umm Sliced Steaks, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. 간식/기타: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar, Nutiva Coconut Chips. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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