2016년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 14일:
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2115 kcal
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지방: 149.65g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 90.03g.
아침 식사: Apti Cacau em Pó, Sabor Nordeste Leite de Coco, Camponesa Creme de Leite. 점심 식사: Alho, Tomates, Cebolas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu. 저녁 식사: Bife de Fígado, Sadia Bacon. 간식/기타: Itambé Doce de Leite Tradicional, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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