2016년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 14일:
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1131 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 51.68g | 탄수화물: 155.85g.
아침 식사: Pane Bianco, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Riso Bianco. 저녁 식사: Hotdog, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Porchetta. 간식/기타: Salsiccia di Maiale, Pane Bianco. 더보기
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2458 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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