2016년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 14일:
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1324 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 153.16g.
아침 식사: Yoplait Plenti Greek Yogurt. 점심 식사: Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Extra Virgin Olive Oil, Hunt's Diced Tomatoes (No Salt Added), Zucchini, Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast, Brown Rice. 간식/기타: Sargento Balanced Breaks Sharp White Cheddar, Cashews, and Raisin Medley, Broccoli, Great Value Ranch Dressing. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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