2016년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 14일:
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1587 kcal
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지방: 113.34g | 단백질: 94.43g | 탄수화물: 47.72g.
아침 식사: Café Brasileiro Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Rúcula, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates. 저녁 식사: Nestlé Creme de Leite, Abacate. 간식/기타: Hortelã, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Limão, MID Suco Mid. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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