2016년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 14일:
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1236 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 93.32g | 탄수화물: 168.25g.
아침 식사: НЕВА Зефир Лянеж, Nescafe Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петрушка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Абрикосы, Яблоки Бабушки Смит, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Questbar Протеиновый Батончик, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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