2011년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 15일:
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1465 kcal
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지방: 33.00g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 205.50g.
아침 식사: Chewy Bars - Oats & Chocolate. 점심 식사: Fat Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Classic Favorites Swedish Meatballs. 저녁 식사: Fat Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Whole Grain Chicken Helper - Lemon & Herb Chicken. 간식/기타: Probiotic Light Nonfat Blended Yogurt - Strawberry Banana, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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