|
F19,7%/W:53,1%M:39,1%
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 13일:
|
1466 kcal
|
지방: 42.82g | 단백질: 168.54g | 탄수화물: 215.73g.
점심 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein. 저녁 식사: Tomaten, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Gurke (mit Schale), Chinakohl, Chinakohl. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Birnen, Braeburn Äpfeln, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Karotten. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|