2016년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 13일:
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1095 kcal
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지방: 26.17g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 132.43g.
아침 식사: Arcor Turrón de Maní, Copani Cucurucho, Don Satur Bizcochos Dulce, la Serenísima Mas Capuchino Light, SanCor Yogs Light Cremoso Frambuesas, Moras y Frutillas, Clara de Huevo, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Serecol Fibraactiva. 점심 식사: Serecol Fibraactiva, Tomates, Zanahoria, Savora Savora, Merluza Plancha. 저녁 식사: Rabas, Empanada Frita, Paella con Mariscos. 간식/기타: Fargo Tostaditas Clásicas, la Serenísima Mas Capuchino Light, Serecol Fibraactiva, Granix Galletas de Salvado. 더보기
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1349 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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