2010년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 21일:
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1802 kcal
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지방: 62.38g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 244.45g.
아침 식사: shedds spread, toast, egg, starbucks latte non fat. 점심 식사: red vines, Curried Penne Pasta with grilled chicken breast. 저녁 식사: olive oil, bell pepper, hunts cheese and garlic, spaghetti. 간식/기타: potatoe, clementine, milk, mozzarella. 더보기
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3051 kcal
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운동:
Eliptical - 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, Stairs - 10 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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