2016년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 13일:
|
1326 kcal
|
지방: 35.80g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 162.59g.
아침 식사: HEB Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Brown Sugar. 점심 식사: HEB Natural Boneless Skinless Chicken Breast, Brown Rice. 간식/기타: Kroger Sugared Cake Donuts, Kroger Crumb Cake Donut, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter, Kroger Sugared Cake Donuts. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|