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Ponteiro travado novamente!
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91.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 13일:
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1243 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 126.89g.
아침 식사: Café com Açúcar, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Contra-filé, Batata Baroa, Alho, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ervilhas, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Café. 저녁 식사: Muffato Bolo Simples de Chocolate, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Alcatra, Guaracamp Guaraná Natural. 간식/기타: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café. 더보기
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3366 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 10 분, 산악 자전거 (MTB) - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Talvez já esteja bem assim.
2016년 07월 13일 작성이: martamellogoncalves
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ta bem perto do seu objetivo, força que o ponteiro muda ;)
2016년 07월 13일 작성이: Lilianeee
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Já tá magrelo! :) e quaaase terminando a segunda fase. rsrs
2016년 07월 13일 작성이: projetoesqueleto
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Vlw, meninas! Tô chegando lá, não vou desistir agora! Ou esse ponteiro abaixa por bem, ou abaixa na base da porrada! É por isso q tô fazendo boxe!!! KKKKKKKKK...
2016년 07월 13일 작성이: asdfonsecaz
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Kkkkkk... a gente perde peso, mas não pode perder o bom humor!
2016년 07월 18일 작성이: martamellogoncalves
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Huahuahuahuahua... Verdade, Marta!
2016년 07월 18일 작성이: asdfonsecaz
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