2016년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 13일:
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1622 kcal
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지방: 90.04g | 단백질: 60.40g | 탄수화물: 140.70g.
아침 식사: Harry 1688 Steinofenbrot, Butter, Heidelbeermarmelade, Marmeladen und Eingemachtes, REWE Schnittkäse 17%, Wiltmann Peperoni-Salami. 점심 식사: Aldi Tilsiter, Harry 1688 Steinofenbrot, Butter. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Tja, undiszipliniert rächt sich, deshalb habe ich die Notbremse gezogen. Charakter ist wie ein roter Faden am Gewicht zu sehen. Schwer für solche Menschen. Du bist auch wieder auf dem richtigen Weg. Gratuliere! Nun heißt es: dran bleiben!
2016년 07월 17일 작성이: Kugelbake
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Hä? Erklärst Du mir wie Du das genau meinst Kugel?
2016년 07월 17일 작성이: marcothebrain
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Zucker , Kohlenhydrate machen Heisshunger , das ist dann der rote Faden , bzw der Blutzuckerspiegel fährt Achterbahn ! Das hat nichts mit undiszipliniert zu tun , auch nichts mit Charakter , sondern ganz einfach man isst das falsche .
2016년 07월 17일 작성이: TraumderSterne
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Du hast sicher recht Traum, sicher kann man aber auch vieles diszipliniert besser machen, aber Charakter?! Hm? Bin gespannt!
2016년 07월 17일 작성이: marcothebrain
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