2016년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 13일:
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1384 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 110.96g | 탄수화물: 121.52g.
아침 식사: Aprikosen, Pfirsiche, Wassermelone, Pflaumen. 점심 식사: Pesto, Rote Linsensuppe. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Ouzo, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), BBQ Lammspiesse, Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Lammkotelett (Nur mager gegessen). 더보기
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1823 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 달리기 - 10km/h - 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
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