2016년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 13일:
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1534 kcal
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지방: 109.27g | 단백질: 112.42g | 탄수화물: 19.68g.
아침 식사: Tomaten, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, REWE Avocado. 점심 식사: Ei, Lidl Feldsalat-Mix, Rapsöl, Oceansea Lachsforelle. 저녁 식사: Gutes Land Hirtenkäse, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Netto Feldsalat Mix, Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei. 간식/기타: Wiesenhof Geflügel Wiener, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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