2016년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 13일:
|
1525 kcal
|
지방: 59.56g | 단백질: 81.35g | 탄수화물: 178.88g.
아침 식사: Кэроб, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком. 점심 식사: Перловка Отварная, печень говяжья, сухари, лук репчатый, масло подсолн, свинина . 저녁 식사: Ашан Финики Иран, Данон Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вкусное Настроение Котлета Рыбная, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|