2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
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1445 kcal
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지방: 74.68g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 146.35g.
아침 식사: Atkins Apple Jelly, Scrambled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Milk & Sugar. 점심 식사: Tomatoes, Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Poland Spring Water (Bottle), Land O'Lakes Sliced American Cheese. 저녁 식사: Wild Oats Organic Pinto Beans, Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Sauerkraut, Kayem Beef Hot Dog, Del Monte Sliced New Potatoes, Poland Spring Water (Bottle). 간식/기타: HEB Creamy Creations Light Toasted Coconut Ice Cream, Jason's Deli Ice Cream Cone. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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