2011년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 14일:
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932 kcal
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지방: 18.70g | 단백질: 56.15g | 탄수화물: 146.94g.
아침 식사: sugar in the raw, coffee, Ground Turkey Patty, Mayonnaise, Sandwich Thins - Seedless Rye. 점심 식사: pickles, 98 fat free ham, Multi-Grain Sandwich Thins. 저녁 식사: black beans and rice. 간식/기타: Red Delicious Apple. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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