ramblemanje님의 저널, 2016년 07월 12일

2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

123.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 21.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:

1973 kcal

지방: 89.90g | 단백질: 98.60g | 탄수화물: 196.20g. 아침 식사: Bottled Water (16.9 oz), Egg and Cheese Biscuit. 점심 식사: Club On A Sub (Medium). 저녁 식사: Grilled Chicken Club Sandwich. 간식/기타: Chocolate Sandwich Cookies, Vanilla Soft Serve Ice Cream. 더보기

3914 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ramblemanje님의 체중기록

전체 내역보기

ramblemanje님의 저널, 2016년 07월 12일

댓글달기

ramblemanje님의 체중기록