2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.6 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
|
1399 kcal
|
지방: 90.06g | 단백질: 112.52g | 탄수화물: 46.40g.
아침 식사: Nescafe Classic. 점심 식사: Nando's Lemon & Herb Per-Peri Sauce, Chicken Thigh, Avocados, Egg, Butter, Spinach, Broccoli. 저녁 식사: Broccoli, Chicken Giblets (Fried, Cooked), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tuna in Water (Canned), Cream Cheese, Egg (Whole), Red or Cayenne Pepper, Black Pepper, Chicken Liver (Simmered, Cooked). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|