2010년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 21일:
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885 kcal
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지방: 29.01g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: 100% Whole Grain Oatmeal, brown sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Mona Vie Juice. 점심 식사: olive oil and vinegar, cherry tomato, cucumber, lettuce, cole slaw, Seared Tuna, canned pears. 저녁 식사: chicken, broccoli casserole, red wine vinegar, olive oil, green leaf lettuce. 간식/기타: fuji apple, sun chips. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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