2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
|
2073 kcal
|
지방: 57.72g | 단백질: 126.90g | 탄수화물: 256.58g.
아침 식사: Ашан Мини-Багет с Сыром, Голубика, Ностальгия Сырок Картошка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гарнец Нутовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mlekovita Сыр Маздамер, Хлебный Дом Хлеб Кефирный. 점심 식사: Куриное Филе, Ritter Sport Кофе Глясе, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|