2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
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1848 kcal
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지방: 99.48g | 단백질: 105.54g | 탄수화물: 127.09g.
아침 식사: Aldi Gourmet Salami, Lindenhof Gouda, Dinkelvollkornbrötchen. 점심 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Milbona Kräuterquark, Davert Quinoa Burger. 저녁 식사: Äpfel, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: Dr. Oetker Paula Grießpudding + Schoko-Flecken. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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