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FA
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
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1376 kcal
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지방: 53.53g | 단백질: 79.57g | 탄수화물: 143.60g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Jonagold, Milch 1,5%, Kiwi. 점심 식사: Salatgurke, Milram Paprika Quark, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Zaziki, Philadelphia Balance, Rispentomaten, Spitzweck Dunkel, Dinkel-Roggi, Ja! Krustenbraten (Gepökelt). 저녁 식사: Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 더보기
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1758 kcal
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운동:
Laufband Studio - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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