2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 59.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
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2603 kcal
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지방: 120.57g | 단백질: 175.60g | 탄수화물: 192.81g.
아침 식사: Thunfisch in Öl (Konserviert), Harry Vital + Chia. 점심 식사: Reis (Gekocht), Edeka Feines Chinagemüse, Purland Rindergeschnetzeltes. 저녁 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gekochte Japanische Soba Nudeln, Erdbeeren. 간식/기타: Spreewaldhof Saure Gurken, REWE Wiener Würstchen, Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Schwergewicht im FOKUS님의 체중기록
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