2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
|
1107 kcal
|
지방: 54.52g | 단백질: 93.97g | 탄수화물: 64.34g.
아침 식사: Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Vand (på Flaske), Mandler, Tomater, Gulerødder. 점심 식사: Flæskesteg (kun Magert), Rødløg, Salat, Olie-Eddikedressing, Hvidkål, Postevand. 저녁 식사: Kogt Blomkål (Frisk), Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%), Oksefilet, Tomater, Agurk (med Skræl). 간식/기타: Kogt Æg, Danskvand, Grøn Te, Kaffe. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|