2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
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448 kcal
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지방: 13.02g | 단백질: 23.38g | 탄수화물: 58.55g.
아침 식사: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. 저녁 식사: REWE Gurkensticks, Gekochtes Ei, Lidl Dattelcherrytomaten. 간식/기타: Apfel. 더보기
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2038 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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