2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
|
1235 kcal
|
지방: 49.04g | 단백질: 135.87g | 탄수화물: 63.43g.
아침 식사: Персики, Кефир 2,5%, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Кузина Латте, молочные облачка. 점심 식사: Кефир 2,5%, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. 간식/기타: Белочка Семечки Жареные, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|