2011년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 14일:
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2176 kcal
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지방: 68.74g | 단백질: 171.41g | 탄수화물: 281.67g.
아침 식사: blueberries, quest bar, daily chef cottage cheese, cauliflower, Omega 3 Fish Oil, eb egg. 저녁 식사: smartfood, soy slender, 2% milk, kashi golean crunch, quest bar, daily chef cottage cheese. 간식/기타: fiber one chewy bar, maple grove sugar free syrup, Cinnamon Cocoa Ice Cream - Limited Edition, blueberries, optimum strawberry, Nonfat Plain Greek Yogurt, apple, broccoli, sugar free jello, carrot, Lo-carb Monster Energy. 더보기
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안정된 체중
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