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Waahoo! I just noticed my bar has turned yellow -- I was really getting tired of orange!! (lol) Should be a relatively quiet week -- if all my friends can stay out of the hospital!! Getting old can really be a pain -- sometimes I wonder if it really does beat the alternative!!!
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66.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 11일:
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913 kcal
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지방: 45.31g | 단백질: 45.63g | 탄수화물: 75.78g.
아침 식사: Green Giant Hass Avocado, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Taylor Farms Celery Sticks, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beringer White Zinfandel, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Nature's Harvest Sunflower Kernels, Cucumber (Peeled), Sweet Onions, Fresh'n Easy Garden Salad, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. 더보기
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2843 kcal
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운동:
앉아있기 - 15 분, 운전 - 20 분, 설거지 - 25 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, TV 시청 - 13 시간, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
yea for yellow!! boo for friends in hospitals :(
2016년 07월 11일 작성이: 8hunter6
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2016년 07월 11일 작성이: pandasmom
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My mom used to say, "It's not bad getting old, it's just damn inconvenient." LOL That's why I'm refusing to do it. ;) Huzzah for the color change!
2016년 07월 11일 작성이: mskestrela
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Every morning my feet hit the floor I'm thankful. Now if I could just get them to do more walking. Great job on you loss this week.
2016년 07월 11일 작성이: Patti Dog
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2016년 07월 11일 작성이: erikahollister
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Hi, It is good to be alive. Everyday is a gift. Try to look for the good in things and don't let the bad get you down. I just wish I could move the scale down faster. lol
2016년 07월 11일 작성이: Patti Dog
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