2016년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 11일:
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1381 kcal
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지방: 66.06g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 132.60g.
아침 식사: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 점심 식사: Mela, Noci, Zucchine Cotte, Salsiccia di Maiale. 저녁 식사: Mela, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Fagiolini Bolliti, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. 간식/기타: Birra Leggera. 더보기
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2743 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 설거지 - 10 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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