2016년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 11일:
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1564 kcal
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지방: 69.80g | 단백질: 115.12g | 탄수화물: 129.43g.
아침 식사: Сыр с Плесенью, Простоквашино Творог Зерненый 5%. 점심 식사: Сметана, Гречка Отварная. 저녁 식사: Фасоль Стручковая, Мёд, Творог 5%, Гуляш из Говядины. 간식/기타: Нектарины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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