2016년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 11일:
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1439 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 243.82g.
아침 식사: Daktyl, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Banany, Truskawki. 점심 식사: Wedel Czekolada Gorzka, Tymbark Vega Prowansalskie Pola, Jajko. 저녁 식사: Zott Jogobella Musli, Zupa Botwinka. 간식/기타: Cytryna, Miód. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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