2016년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 10일:
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2351 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 172.00g | 탄수화물: 288.41g.
아침 식사: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Smucker's Special Recipe Strawberry Preserves, Peanut Butter, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, MET-Rx Prime - Tan New!, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread. 점심 식사: Ambrosia Apple, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Onions, Publix Yukon Gold Potatoes, World Catch Wild Salmon. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), MET-Rx Prime - Tan New!, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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