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This isn't too bad. I had a week standstill and then a week with no exercise and erratic eating. Needless to say I was expecting much more gain
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103.4 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 10일:
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1401 kcal
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지방: 63.40g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 143.87g.
아침 식사: Pillsbury Sugar Free Deluxe Cinnamon Swirl Muffis. 점심 식사: Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Daisy Sour Cream, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Beef Sausage Patty or Link, Egg, Ore-Ida Mini Tater Tots. 저녁 식사: Butter, Krusteaz Corn Bread, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Kraft Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Hand Popped Kettle Corn, Joy Cone (Coloured), Blue Bunny Sweet Freedom Banana Split. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Hang in there, Em! You know what to do.
2016년 07월 10일 작성이: mskestrela
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