2016년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 33.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 9일:
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1930 kcal
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지방: 84.22g | 단백질: 104.13g | 탄수화물: 240.90g.
아침 식사: Watermelon, Beachbody Shakeology - Strawberry, Water, Baby Spinach, Trader Joe's Cold Brew Coffee Concentrate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. 점심 식사: Watermelon, Nulaid ReddiEgg Real Egg Product, Jalapeno Peppers, Zucchini, Bob's Red Mill Buckwheat Pancake & Waffle Mix. 저녁 식사: Corner Bakery Cafe Mixed Green Salad, Antone's Turkey & Swiss Po Boy Sandwich. 간식/기타: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Dagoba dagoba organic chocolate new moon rich dark chocolate, Next Organics Dried Coconut, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Arctic Zero Cookies & Cream Frozen Dessert. 더보기
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1952 kcal
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운동:
가사 - 35 분, 스트레칭 (요가) - 40 분, TV 시청 - 4 시간, 필라테스 - 55 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 샤워 - 10 분, 설거지 - 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
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