2016년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 9일:
|
673 kcal
|
지방: 11.17g | 단백질: 29.04g | 탄수화물: 116.05g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Caffè Espresso, Del Monte Cocktail di Frutta, Pomodori, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pasta al Pomodoro. 간식/기타: Pesca Noce, Pasta di Mandorle. 더보기
|
|
2461 kcal
|
운동:
청소 - 2 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|