2016년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 9일:
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1443 kcal
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지방: 31.71g | 단백질: 34.07g | 탄수화물: 251.33g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. 점심 식사: Land Stracchino, Zucchine Cotte (da Fresche), Riso. 간식/기타: Sunsweet Prugne Secche, Caffè (dalla Moca). 더보기
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3434 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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