2016년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 9일:
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1123 kcal
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지방: 60.59g | 단백질: 71.54g | 탄수화물: 71.47g.
아침 식사: Latte-kahvi (Rasvaton), Valio Oltermanni, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, HK Saunapalvikinkku. 점심 식사: Rainbow Suolapähkinä, HK Popsi Kevyt 10 Nakki. 저녁 식사: Lehtisalaatti, Deluxe Caesar Dressing, Tomaatit, Kurkku, Valio Aurajuusto, Savustettu Lohi. 간식/기타: Vesimeloni. 더보기
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