2016년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 9일:
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1031 kcal
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지방: 83.12g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 20.04g.
아침 식사: Fried Egg, Onions, Broccoli, Fried Egg, Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Bar-S Foods Deli Style Turkey Breast, Cashew Nuts, Walnuts, Macadamia Nuts, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Eating Right Spring Mix Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Trader Joe's Cauliflower Florets, Great Value Grilled Chicken Strips, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Brazil Nuts, Almonds, Macadamia Nuts, Almonds. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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