2016년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 9일:
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1773 kcal
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지방: 140.19g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 63.13g.
아침 식사: Abacate. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Alho, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 저녁 식사: Alho, Couve Manteiga Crua, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sadia Bacon. 간식/기타: Abacate, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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