2016년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 9일:
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1652 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 75.28g | 탄수화물: 241.40g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Rolffes Lachsschinken, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Sommer Blüten Honig, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Eberswalder Würstchen, Kartoffeln, Möhren, Gemüsebrühe, Basilikum, Oregano. 저녁 식사: Eiweissbrötchen, Aldi Sommer Blüten Honig, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Frischkäse Light, Rolffes Lachsschinken. 간식/기타: Zetti Bambina, Honigmelonen, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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